Entdecke deine Art zu meditieren!

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Entdecke deine Art zu meditieren! ✿

Meditation

ist so individuell wie wir selbst!

Still rumsitzen? Nicht nur!

Viele Menschen denken beim Meditieren an den klassischen Lotussitz und absolute Stille - doch nicht jedem liegt diese Art von Meditation. Um unser Gehirn in einen Ruhezustand zu versetzen, gibt es noch zahlreiche weitere Arten der Meditation: bewegte Meditationen, Sinnesmeditationen, Gehmeditationen, Klangmeditationen, Fantasiereisen oder Naturmediationen, sind nur einige Beispiele von vielen. Entdecke deine Art von Meditation!

Was fühlt sich nach dir an?

  • Kakaomeditation

    Mit zeremoniellem Kakao und >300 heilsamen Inhaltsstoffe, Glücksgefühle im Bauch und tiefe Entspannungszustände erzeugen.

    klingt lecker

  • Bewegte Meditation

    Schütteln, tanzen, atmen - den Geist durch den Körper zur Ruhe bringen. Das ist für dich, wenn du das Gefühl hast, etwas bewegen zu wollen.

    Was bewegen

  • Klangmeditation

    Klang aktiviert nachgewiesen verschiedene Gehirnbereiche. Komm' in deine Frequenz der Ruhe, Gelassenheit und Entfaltung.

    Buchungswecker

  • Natur-Meditation

    Begleitet durch die vier Elemente Feuer, Wasser, Luft und Erde im Einklang mit der Natur entspannen und zur Ruhe kommen.

    Natürlich sein

Kakaomeditation

☕️

Kakaomeditation ☕️

Dates mit deiner Tasse Kakao:

1. Februar 2025 - Jahreskreisfest Imbolc
03. Mai 2025 - Jahreskreisfest Beltane
11. Mai 2025 - Lama-Edition mit den Murrtaler Andenkamelen
25. Oktober 2025 - Jahreskreisfest Samhain

  • Vom Baum in die Tasse und direkt ins Herz. Die Kakaomeditation ist eine kraftvolle Praxis, die den Genuss von reinem, zeremoniellem Kakao mit einer meditativen Reise verbindet. Zeremonieller Kakao, reich an Antioxidantien und natürlichen Stimmungsaufhellern, öffnet sanft das Herz und fördert eine tiefere Verbindung zu dir selbst. Während der Meditation hilft der Kakao, innere Blockaden zu lösen, deine Kreativität zu entfalten und dich emotional zu zentrieren. Ich suche an jeder Kakao-Meditation eine andere Kakaosorte aus, die du individuell mit weiteren Zutaten wie Zimt, Chilli, Honig usw. würzen kannst.

  • Die Kakaomeditation dauert circa 1,5 Stunden und findet in meinen Räumlichkeiten in Sulzbach an der Murr statt. Mit inklusive sind 40g zeremonieller Kakao, plus weitere Zutaten, Infos zu den Jahreskreisfesten und natürlich zu der Tradition und Geschichte von Kakao.

    Kakaomeditation einzeln: 44€

Bewegte Meditation

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Bewegte Meditation 👣

Termine um etwas zu bewegen:

27. März 2025 - Schüttelmeditation nach Osho
05. Juni 2025 - Tanzmeditation
25. September 2025 - Breathwork-Meditation
11. Dezember 2025 - Tanzmeditation

  • Durch Bewegungen wie Schütteln, Tanzen oder bewusste Atemtechniken können emotionale Spannungen und Blockaden gelöst werden, die oft im Körper gespeichert sind. Indem wir den Körper einbeziehen, kommen wir aus dem Kopf heraus und verbinden uns tiefer mit dem gegenwärtigen Moment. Diese körperlichen Ausdrucksformen ermöglichen es, festgehaltene Emotionen und Stress loszulassen und eine innere Ruhe und Klarheit zu fördern. Der Körper wird zum Anker, der uns hilft, mehr Achtsamkeit und Präsenz zu erleben.

  • Die Meditationen dauern circa eine Stunde und finden in meinen Räumlichkeiten in Sulzbach an der Murr statt.

    Buchungsoption:
    Bewegte Meditation einzeln: 22€
    Alle vier bewegte Meditationen zum Preis von drei: 66€

Klangmeditation

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Klangmeditation 🎼

Zeit, um dich der Frequenz anzugleichen:

coming soon - Klangmeditation
Trag' dich gerne in den Buchungswecker ein, um keine Infos zu verpassen und dir die ersten Plätze zu sichern!

  • Die Klangmeditation mit Kristallklangschalen lädt dich ein, tief zu entspannen und Stress loszulassen. Die reinen, harmonischen Töne der Schalen beruhigen nicht nur deinen Körper, sondern wirken auch auf dein Gehirn. Durch die Klänge verlangsamen sich deine Gehirnwellen von einem aktiven, gestressten Zustand hin zu entspannteren Alpha- und Theta-Wellen. Dies fördert eine tiefe innere Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit. Während du den sanften Schwingungen lauschst, löst sich geistige Anspannung und du erreichst einen meditativen Zustand, der dein Wohlbefinden und deine mentale Erholung nachhaltig unterstützt.

  • coming soon 😉

    Trag' doch schonmal in den Buchungswecker ein, um keine Infos zu verpassen!

Natur-Meditation

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Natur-Meditation 🐚

Elementare Auszeit in der Natur:

23. Januar 2025 - Element Feuer: Visualisierungsmeditation
03. April 2025 - Element Luft: Atemmeditation
17. Juli 2025 - Element Wasser: Yoga Nidra
16. Oktober 2025 - Element Erde: Gehmeditation

  • Description text goes here

  • Die Meditationen in der Natur dauern circa 1,5 Stunden (17.00 - 18.30 Uhr). Wir treffen uns bereits in der Nähe des Meditations-Orts, in der Natur in Sulzbach an der Murr.

    Buchungsoptionen:
    Natur-Meditation einzeln: 33€
    Alle vier Natur-Meditationen zum Preis von drei: 99€